Vad är Jumping® Fitness?
Jumping® Fitness är en fantastisk motionsform som både är otroligt rolig, otroligt intensiv och samtidigt mycket skonsam för lederna. Det är en motionsform för i stort sett alla – barn, ungdomar, äldre, nybörjare och erfarna hoppare. (Vi har frivilliga instruktörer i åldern 17–77 år)
Det är roligt!
Kortfattat kan Jumping® Fitness beskrivas som aerobics-inspirerad träning på en specialutformad trampolin. Det är fullt ös när musiken är i gång – och om du inte kommer ihåg hur kul det är att hoppa trampolin, så är det kanske dags att testa igen? Kombinationen av en trampolin och de speciella Jumping® Fitness-övningarna ger dig både svett i pannan och ett leende på läpparna =)
Hög intensitet ger styrka, smidighet och kondition
Jumping® Fitness är en otroligt intensiv träningsform, där du hela tiden är igång. Här förbättrar du på rekordtid din kondition och tränar samtidigt både muskelstyrka, smidighet och ökar stabiliteten i lederna. Hela kroppen är igång när du hoppar, så du tränar både stora och små muskelgrupper – även de muskler du nästan hade glömt. Det är särskilt bra core-träning, där du tränar muskelkorsetten i rygg/mage. Och du blir trött på det där härliga sättet när man är klar med en jumping-lektion. Läs mer på vår blogg
Skonsam träningsform för alla
Det är skonsamt för lederna när du utövar Jumping® Fitness på en av våra specialutvecklade trampoliner som är monterad med gummiband istället för fjädrar. Det ger faktiskt våra trampoliner ända upp till 80 procent lägre belastning i förhållande till traditionella trampoliner och Jumping® Fitness är långt mer skonsam än t.ex. löpning.
Jumping® Fitness är särskilt lämpligt för att komma igång igen efter idrottsskador och kan också utövas av många gikt- och ryggpatienter. Samtidigt är det också en träningsform för dig som verkligen vill ge allt – för med sina olika övningar och varierande intensitet kan Jumping® Fitness anpassas till i stort sett alla nivåer.
(Vi rekommenderar dock inte Jumping® Fitness för gravida och hjärtpatienter.)
Vill du vara med?
Jumping® Fitness utövas idag av många tusen barn, ungdomar, vuxna och äldre i hela landet.
Vi samarbetar med mer än 200 fitnesscenter, gymnastikföreningar, kvällsskolor och fysioterapeuter, som alla har genomgått vår certifierade instruktörsutbildning och nu erbjuder Jumping Fitness som träningsform. Här är ett litet urval av våra samarbetspartner
Vi har också väldigt många privata kunder som köper en trampolin och tränar hemma. Särskilt under Corona-nedstängningen har många hittat ny energi och inspiration genom att följa våra frivilliga instruktörer som löpande lägger ut nya träningsvideor på vår Facebook och YouTube.
Historien bakom Jumping® Fitness
Vad kan en trampolin egentligen användas till? Det var en fråga två entusiastiska idrottsstudenter stod och diskuterade en vårdag i Prag 2001. Framför sig hade de en liten knarrande trampolin som hotade med att gå sönder för varje ny övning de hittade på. Därför satte de den intill väggen i fitnesscentret där viktstängerna satt fast – och så föddes Jumping® Fitness!
Jana Svodova och Tomas Burianek svetsade snabbt fast ett handtag på ramen och började utveckla en hel serie aerobics-inspirerade fitnessövningar som passade perfekt till den nya trampolinen. Snart undervisade de två entusiasterna i sin nyuppfunna träningsform på lokala fitnesscenter, och de lyckades sprida konceptet till hela Tjeckien. Fortfarande var dock grunden traditionella trampoliner med fjädrar.
Det stora genombrottet kom år 2010, då Jana och Tomas – nu färdigutbildade från universitet i Prag – stod på en grusväg och ritade i sanden. Det måste väl gå att göra en bättre trampolin? Det gjorde det – och ett år senare presenterade de sin specialdesignade Jumping® Fitness-trampolin på Fibo-mässan i Köln (världens största fitnessmässa). En sexkantig trampolin med en optimal hoppyta – monterad med specialutvecklade gummiband, som ger den perfekta spänningen för ändamålet.
Resten är historia, och Jumping® Fitness är idag ett starkt varumärke och en internationellt erkänd träningsform som utövas i mer än 50 länder.
Läs mer om våra specialdesignade trampoliner
